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社交网络

添加时间:2012-04-10  来源:本站原创 点击数:

自从2004年FaceBook出现,到现在人人网在中国学生中的大范围使用,社交网络已经改变了之前单一的人际交往和保持关系的方式。我们在社交网络上结识好友,分享自己的生活,甚至对于不少人来说,社交网络已经成为生活中不可缺少的一部分。

不可否认的是,虚拟的社交网络的确给一些人带来了一些福音:那些在现实生活中害羞、孤独、内向不经常与他人交流的人,在社交网络上获得了和别人敞开心扉分享的机会,甚至由此发展成了现实生活中的好友。

但一切真的犹如我们所认为的那么美好吗?来自加拿大Waterloo大学的学生Forest和她的导师Wood发表在三月份的Psychological Science的一篇研究告诉我们:对于那些低自尊的人来说,社交网络的好处也许被过于乐观地高估了。

他们研究了使用FaceBook的学生的自尊水平和他们对FaceBook的态度和使用情况之间的一些关系。在一项调查中她们发现,低自尊的人更多地认为FaceBook是一个更安全的表达自己的场所,能有效提供给他们和别人联系的机会,而且可以让他们在负担较少的情况下得到别人的关注和支持。

的确,低自尊的人是对自我评价很低的。他们内向、孤独,而又往往会具有极强的自我保护倾向,敏感而脆弱。他们担心遭到他人的反对、拒绝和恶意的对待,因此他们比高自尊的人更加不愿表露自我,更加远离人群。在他们来看,社交网络让他们不用当面看到别人对自己的反应,他们可以更加放心的表达自己已经组织好的想法。并且,低自尊的人也比较悲观,不容易享受积极的情绪,因此社交网络也是一个让他们随时发些不良情绪的良好途径。

但事实上,社交网络也许并没有使那些低自尊的人得到他们想要的完美效果。在另一项研究中她们发现,在低自尊的人近期发表的10条状态中,更多的是表露出消极的情绪,而高自尊的人积极情绪状态则多一些。并且,当让一些陌生人来根据这些状态来评价对这个人的喜爱程度的时候,高自尊的人会获得更好的评价,低自尊的人依然是有些不受待见。

而更有意思的是,高自尊的人发表的消极状态会获得更多的回应,而低自尊的的人发表的积极状态会获得更多的回应。

在人际交往中,负性情绪的表露是一个重要的型号。前任的研究认为,人们更愿意向于自己关系亲密的人表露不好的情绪,而不是那些不太熟的人。如果你哪天不高兴,关心你的人会对你问东问西,而其他的人会觉得没什么理你的必要。再有就是,如果一个人在别人面前都是一副懂事乐观淡定强大的样子,而在你面前则有些不同,TA可能会有些无理取闹,可能会很二,可能会告诉你他的难过和苦衷,那你就要注意了,因为很有可能在TA心中,你和别人不一样。

但社交网络却造就了一种奇特的现象:当你在状态里表露出负面情绪的时候,你的受众不再是某几个人,而是所有你的好友,所有跟你熟的不熟的人。对低自尊的人来说,他使用社交网络是为了和各种人交流,结交朋友。作为一个网络好友中的谋生人,面对这样指向大众的负面情绪表露,几乎没人会把这当做表达信任、寻求亲密的信号。

结果可能会是什么呢?对于一个低自尊的人来说,他成天在网络上发表些哀叹牢骚的状态,跟他熟的人知道你就本来就是这样的人,不用多理会;跟他不熟的人开始开安慰安慰他,时间长了就可能开始觉得“这人成天这么悲观烦不烦啊”。最后就是,大家都不理他了。反倒是如果他发些高兴的状态,还能得到一些回应。

但是,就因此不鼓励低自尊的人不在社交网络上表达负性情绪也是不明智的。即使这么做可能没什么社交上好处,不一定能让他多获得几个朋友,但他至少有一个发泄情绪的出口,总归是有益于身心健康的。另外,低自尊的人也没必要为此就改变自己的发状态方式,为了获得更多的回应和访问,而发表那些虚假的高兴的状态,来骗取别人的关注。他们应该做的,是真正去努力发现生活中的美好的一面,寻找自己的闪光点,把那些真实发生在自己身上的积极的事情和大家分享,这样,他们才能从社交网络中得到最大的帮助。

我们每个人其实都有自卑孤独的时候,好好利用社交网络,有时它还是会带给你惊喜的。

责任编辑:广州心理咨询
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